Stop-tabac est une application pour vous aider à arrêter de fumer. Accro à la cigarette, découvrez une application de coaching mobile qui va vous suivre et vous aider à vous débarrasser de votre addiction.
Stop-tabac est une application gratuite disponible pour appareil mobile visant à aider les utilisateurs à arrêter de fumer des cigarettes (ou autres produits contenant du tabac). Cette application a été développée par des chercheurs de l'Université de Genève en Suisse.
Pour utiliser Stop-tabac, vous devez d'abord saisir des renseignements vous concernant. En rentrant des détails personnels en rapport avec votre consommation de cigarettes et de tabac, vous aidez l'application à déterminer votre profil de fumeur. Ensuite, celle-ci vous envoie régulièrement des messages de suivi et de motivation, faisant office de coach personnel pendant tout le processus d'arrêt de consommation de tabac.
L'application Stop-tabac décerne des prix et des trophées en fonction de l’utilisation que vous en faites et de votre constance. Ceci vous permet de savoir où vous en êtes et de renforcer votre motivation. Ces prix peuvent être partagés sur Facebook pour obtenir des encouragements chaleureux de la part de ses amis et sa famille ou encore pour se motiver entre amis qui arrêtent le tabac.
De plus, il est possible de définir un « parrain », c'est-à-dire un proche à appeler par le biais de l'application en cas de problème (si l'on veut fumer) pour éviter toute rechute de consommation de tabac.
De nombreuses fonctionnalités sont proposées dans cette application comme l'accès à toute une section consacrée à la prévention et aux effets de la consommation de tabac, ainsi que les avantages à arrêter de fumer : avantages financiers grâce à un compteur d'argent économisé et sur la santé grâce à un compteur de nombre de jours de vie gagnés. Toutes les informations sur les difficultés que peut rencontrer une personne en cours de sevrage font partie du processus d'arrêt de consommation du tabac pour mieux identifier et comprendre son état.
L'utilisateur peut se fixer des objectifs précis si celui-ci veut réduire sa consommation de cigarette petit à petit. Il peut accéder aux conseils des meilleurs experts sur le sujet en tout temps et le tout gratuitement.
Vous pouvez télécharger l'application Stop-tabac sur votre smartphone ou votre tablette sous Android ou iOS (iPhone, iPad).
