Exercices à la maison - Sans équipement

Exercices à la maison - Sans équipement

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Version 1.3.2
Dernière mise à jour 2 juillet 2024
Licence Licence gratuite
Téléchargements 5 (30 derniers jours)

Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est accessible sur les plateformes Android et iOS.

Vous êtes déterminé à renforcer vos muscles et à perdre du poids sans même quitter votre domicile ? Alors, ne laissez pas passer cette opportunité de prendre soin de votre forme physique avec l'application Exercices à la Maison.

Que vous souhaitiez développer vos muscles, perdre du poids ou simplement maintenir votre forme physique, cette application éditée par ABISHKKING propose des plans personnalisés parfaitement adaptés à vos besoins individuels. Vous pouvez suivre des programmes sur mesure conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en recevant des conseils avisés d'experts pour optimiser vos progrès vers une condition physique optimale.

Imaginez-vous pouvoir suivre des séances d'entraînement efficaces, adaptées à votre emploi du temps et à vos capacités, directement depuis chez vous. Chaque séance est conçue pour maximiser vos efforts et vous guider vers une meilleure santé physique et mentale. 

L'application Exercices à la maison est compatible avec les smartphones et tablettes sous Android, les iPhone et les montres connectées Apple. Elle est proposée sous une licence gratuite, mais intègre des plans d'abonnement variés pour simplifier l'accès à des fonctionnalités avancées.  

Pourquoi choisir Exercices à la maison ?

Que vous soyez débutant ou expert en fitness, vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même en plein air. 

En seulement quelques minutes par jour, vous pouvez obtenir des résultats significatifs sans avoir besoin de vous rendre à la salle de sport ni d'investir dans un équipement coûteux. Tout se fait en utilisant uniquement le poids de votre corps.

Les exercices proposés (plus de 500) incluent des séances pour renforcer vos abdominaux, votre poitrine, vos bras, ainsi que des routines complètes pour le corps. 

Conçus par des experts, ces exercices garantissent une approche scientifique et efficace pour tonifier vos muscles et atteindre vos objectifs de remise en forme. 

Chaque exercice est accompagné d'animations détaillées et de guides vidéo, vous permettant d'adopter la bonne posture et de maximiser les bénéfices de chaque mouvement.

L'application comprend également des routines d'échauffement et d'étirement soigneusement élaborées pour préparer votre corps avant l'effort et favoriser une récupération optimale après l'entraînement. 

Le tracker intelligent de fitness intégré enregistre automatiquement vos données d'entraînement, vous aidant ainsi à suivre votre évolution avec précision au fil du temps. 

Des rappels personnalisés vous aident à rester discipliné en ne manquant jamais une session d'entraînement.

L'application vous donne également la possibilité de partager vos progrès avec vos amis pour vous motiver mutuellement et célébrer vos succès ensemble.

Où télécharger Exercices à la Maison ?

Exercices à la Maison est une application mobile gratuite accessible directement sur le Google Play Store et l'App Store d'Apple. 

Vous pouvez la télécharger, via nos liens directs et l'utiliser pour suivre vos routines d'exercices quotidiennes, directement sur votre smartphone ou tablette sous Android 5.0 ou version ultérieure ou encore sur votre iPhone équipé d'OS 11.0 ou version plus récente. 

Il est par ailleurs possible de l'installer sur votre montre connectée (sous watchOS 4.0 ou version ultérieure) pour suivre des programmes sur mesure et partager vos progrès avec vos proches, directement depuis votre poignet.

Bien que l'application soit gratuite, elle propose des achats intégrés Premium pour permettre le déblocage de fonctionnalités supplémentaires.

Éditeur Leap Fitness Group
Systèmes d'exploitation Android, iOS
Nombre d'avis 3 412 971
Catégories Loisirs, Sport, Santé

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