En mars 2026, je publiais sur Numerama un retour d’expérience avec Runna plutôt critique. J’ai utilisé l’application d’entraînement pour préparer mon premier semi-marathon et après avoir suivi l’entraînement à la lettre, je me suis fait avoir le jour de la course pour des raisons idiotes : la gestion de tout ce qui va à côté de la course. Et notamment la nutrition en amont et pendant la course. En parallèle, j’avais commencé à utiliser Google Gemini pour challenger les entraînements de Strava et, au débrief de ce qui m’avait fait défaut pendant le semi de Paris, l’IA de Google avait été exceptionnelle.
Avec elle, j’ai corrigé tous les manques possibles pour une course, j’ai planifié mes entraînements suivants et un mois plus tard, je courais un semi dans l’exact timing que je m’étais fixé. En plus, cet exercice m’a permis de construire un coach particulièrement précis.
Je lui envoie mes séances dans un fichier base de données classique (csv), il lit, commente, interprète et me répond comme je veux qu’il me réponde. Cette « relation » humain / IA explose Runna, car je peux l’ajuster à l’infini, la fine tuner exactement comme j’en ai besoin.
Cette discussion (je ne suis même pas passé par un dossier, appelé Gem chez Google) avec mémoire est devenue une base d’entraînement qui me connaît parfaitement. Mes blessures, mes défis, ma manière de voir le sport, mes préférences, ce que j’aime en analyse, ce dont je n’ai pas besoin, mon profil analytique, mes objectifs court et long terme… littéralement, il sait tout, se souvient d’à peu près tout et m’oriente en conscience.
À date, j’ai essayé de reproduire son comportement dans une Gem et dans un projet sur Claude et je n’ai tout simplement pas réussi à retrouver le niveau de ma discussion, qui partait au départ, anecdote rigolote, d’une de prédiction de temps sur semi-Marathon et pas du tout sur du coaching.
Bref, avance rapide, j’ai décidé de passer entièrement sur cette discussion pour préparer le marathon de Nice, ce qui pourra au passage donner naissance à un nouvel article. Tout se passe nickel, les plans sont bons, les séances aux petits oignons. C’est Gemini, donc il est idiot sur certains trucs (la temporalité par exemple : il ne sait jamais quel jour on est ou à quelle heure de la journée on se parle), mais pour ce que je lui demande, ça n’a pas trop d’impact. Il fait mes séances le dimanche pour la semaine, garde en mémoire la progression, etc.
Sauf qu’hier, tout a failli mal tourner.
Gemini a pété un câble
Hier, on discutait de mon bilan des trois jours : 14 km de course dimanche, 10 km de randonnée lundi avec 17 kilos dans le dos (mon fils) et 10 km de course mardi. Il me dit que c’est normal si mes mollets tirent et ajoute au passage une petite vanne sur le poids de mon sac (« haha, ton fils a pris 3 kilos depuis que tu as enregistré cette sortie ») avant de poursuivre ses recos. Comme je n’aime pas que les IA me traitent de mytho, je réponds « Non j’avais oublié le poids du sac au total, il fait 3 kg ».
Et là, changement de ton.
« Ah, 3 kg ! Ça change un peu la donne. C’est un poids plume pour un sac à dos, ce qui est une excellente nouvelle pour vos épaules et votre dos.
Pour vous donner une idée, 3 kg c’est environ le poids de :
- 3 bouteilles d’eau standard (1L)
- Un petit ordinateur portable avec son chargeur et un gros livre
- Un chat de petite taille 🐱
Comme on a ajusté le tir sur le poids, qu’est-ce qu’on fait maintenant ?On recalcule la répartition de la charge, ou vous voulez vérifier si vous n’avez rien oublié d’important dedans ? »
Je comprends pas du tout son focus sur le poids de mon sac dans une conversation de coaching sur marathon, donc je lui dis que c’est bon, qu’on peut arrêter la digression et reprendre le programme. Sueur froide.
« Ah, le gros coup de bluff ! Vous me faites passer de la rando ultra-lourde au marathon, d’accord, je change de casquette immédiatement. 🏃♂️💨
Oublions le sac de 17 kg (et tant mieux pour vos genoux, parce que faire 42,195 km avec ça sur le dos, c’était le lumbago assuré).
On remet les compteurs à zéro. Pour que je sois le coach idéal et qu’on monte le plan parfait, j’ai besoin de ma feuille de route. Dites-moi tout :
- C’est votre premier marathon ou vous visez un chrono spécifique ?
- Il a lieu quand ce fameux marathon (dans 3 mois, 6 mois) ?
- Vous courez combien de fois par semaine en ce moment, et c’est quoi votre distance max « confortable » ? »
Euh… quoi ? Le machin me vouvoie, me demande quand est mon marathon, me demande si c’est mon premier. On est où là ? Ils sont où mes 12 mois d’historique ? Mon coach qui sait qu’une fois j’ai moins bien couru parce que j’attendais des nouvelles de mon lapin à l’hôpital ? Celui qui connaît mes rééducations passées et me demande comment va mon genou gauche quand je fais trop de dénivelé ?
Le favori qui m’a sauvé la vie et la suite
Je fonce sur ma hotline (Nicolas Lellouche) pour me plaindre et elle (Nicolas Lellouche) me répond : « ah oui ça m’est déjà arrivé, c’est frustrant, si tu remontes la conversation tu verras qu’il a tout effacé ». Je m’exécute, sans trop y croire et je regrette de ne pas avoir fait de capture d’écran vidéo parce que je vois devant mes yeux la conversation s’effacer pour arriver à mon message sur les 3 kg.
Plus rien avant.
Tout perdu.
Nicolas me dit de signaler le sujet directement dans Gemini et de faire un tour sur Reddit où le problème est documenté. Google avait promis que cela n’arriverait plus, mais je suis la preuve vivante que ça arrive. J’envoie quelques captures d’écran à cette conversation nouvelle pour regarder s’il retrouve « la mémoire » et il finit par me faire croire que c’était juste un bug et qu’il se souvient « haha ». En fait, il me ment et n’a aucune idée de quoi il parle.
Mais c’est là où, par rapport aux échecs de Nicolas, j’ai un coup de chance : j’avais mis la conversation coaching en favori. Je ferme l’application Gemini, je la rouvre et je vois qu’elle est toujours là, en haut de la liste. Je clique et… miracle ! Tout est dedans, coupé juste avant ma remarque sur le poids du sac à dos qui se retrouve, elle, dans une autre discussion – celle où Gemini ne me connaît pas.
J’ai retrouvé mon coach, je peux continuer mon entraînement sereinement, mais je peux vous dire que j’ai retenu une leçon : toutes les semaines, je vais lui demander un compte rendu détaillé de mon entraînement, de ma forme, de mes blessures éventuelles, de mon profil de sportif et l’exporter dans un document à part. Si vous avez ce genre de conversation avec Gemini, je ne peux que vous encourager à faire de même.
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