Lombalgies, sécheresse oculaire, contractures à la nuque, tendinites à répétitions, maux de tête, fourmillement dans les mains et les poignets : les troubles liés au travail sur écran sont nombreux, et loin d’être anodins. Et si quelques-unes de ces manifestations sont directement liées à l’utilisation de l’écran, la plupart sont en réalité dues à une mauvaise posture, et un poste de travail inadapté, en particulier lorsque l’on télétravaille.
Pour prévenir l’apparition de tels symptômes, et rester en bonne santé, il existe quelques règles simples à suivre. Outre la mise en place de pauses régulières, pour « se dégourdir les jambes », il est essentiel de créer un environnement de travail adapté. Un bureau (ou une table, le cas échéant) et surtout, un siège capable d’accompagner le corps tout au long de la journée. Une chaise comme la Sihoo Doro C300 et ses 12 brevets dédiés à son seul système de soutien.
La chaise de bureau : un élément essentiel de la vie professionnelle moderne
Cela peut paraître anodin au premier abord, mais lorsqu’on travaille des heures durant devant un écran d’ordinateur, être bien assis est primordial. Mais c’est quoi exactement, être bien assis ? Sans trop entrer dans le détail, cela tient essentiellement à deux choses : la posture et le siège.
Selon l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles), pour limiter au maximum l’inconfort et éviter le développement de TMS, le travailleur doit essayer de :
- avoir les pieds à plat sur le sol ;
- avoir les cuisses à l’horizontale, ou légèrement inclinée vers l’avant ;
- avoir les genoux qui forment un angle droit ou légèrement obtus (supérieur à 90 degrés) ;
- avoir le haut du dos droit ;
- avoir les bras et les coudes proches du tronc, que les coudes forment un angle droit ou légèrement obtus et que les avant-bras et les mains soient alignées et reposent sur un support (bureau, accoudoir) ;
- avoir les épaules relâchées ;
- avoir la tête droite ou légèrement fléchie.
Pour accommoder cette posture, et assurer un support correct du corps, il est donc nécessaire de choisir un siège aux caractéristiques spécifiques. Toujours selon l’INRS, un bon siège de bureau possède une assise pivotante et réglable en hauteur, une assise suffisamment profonde pour soutenir le bas du dos sans compresser l’arrière des genoux, un dossier inclinable et réglable en hauteur, ou encore des accoudoirs réglables et orientables. La présence d’un appui-tête réglable est aussi un plus non négligeable en cas de travail sur plusieurs écrans.
Doro C300 : un support adapté à chaque partie du corps
Spécialiste du mobilier ergonomique avec plus de 13 ans d’expérience au compteur et de nombreux brevets à son actif, Sihoo propose une large gamme de chaises dédiées au bien-être de ses utilisateurs. Et la chaise Sihoo Doro C300 est sans aucun doute leur produit le plus abouti à ce jour.
Si cette chaise de bureau reprend la plupart des éléments constitutifs d’une chaise classique (roulettes, assise réglable en hauteur, accoudoirs), elle possède aussi tout un tas de spécificités destinées à assurer un confort impeccable en toute circonstance, et qui répondent aux recommandations de l’INRS.
Sa caractéristique la plus importante reste sans doute son système de soutien lombaire dynamique autoadaptatif qui suit les mouvements du corps et l’inclinaison du dossier pour apporter un soutien permanent à la colonne vertébrale. Un système qui permet d’éviter le phénomène d’avachissement en fin de journée et de limiter les postures inconfortables au fil des heures de travail.
La nuque, de son côté, peut compter sur un appui-tête entièrement réglable. Hauteur, profondeur et inclinaison peuvent être ajustées à la volée pour s’adapter à la morphologie de l’utilisateur et sa position. Associé à la possibilité d’incliner le dossier à 135 degrés, cet appui-tête offre la possibilité de basculer entièrement le corps dans une position de détente pour s’offrir une petite pause salutaire entre deux sessions de boulot acharnée.
Quant au bras, ils ne sont pas en reste avec des accoudoirs « 4D » capables de suivre l’inclinaison du siège, et par ailleurs d’être réglés au millimètre sur trois axes (hauteur, profondeur et rotation). Grâce à ce système, les bras sont soutenus en permanence, et les épaules restent relâchées que l’on passe des heures à taper sur son clavier ou que l’on assiste à des réunions qui trainent en longueur.
L’assise en elle-même n’a pas été oubliée : sa forme unique en cascade permet de répartir la pression sur les cuisses et les hanches pour éviter toute forme d’inconfort en cas d’utilisation prolongée.
Une conception intelligente et rigoureuse
Grâce à ses différents dispositifs, la Sihoo Doro C300 est capable de s’adapter à la plupart des morphologies : le constructeur garanti un confort optimal pour les utilisateurs de 155 à 190 cm et de 50 à 100 kg. Des chiffres qui ne doivent rien au hasard : les produits de Sihoo sont testés rigoureusement dans les ateliers du constructeur. Un sérieux qui a d’ailleurs permis à cette chaîne d’obtenir de nombreuses certifications : TÜV, SGS et BIFMA entre autres.
Dernier argument en faveur de la Sihoo Doro C300 : son prix. Là où les chaises ergonomiques peuvent dépasser le millier d’euros, le modèle créé par Sihoo est habituellement vendu 479 euros. Pour célébrer pâques, le constructeur a toutefois décidé de baisser le prix à 299 euros du 28 mars au 13 avril. Un prix qu’il est possible de faire baisser d’un cran supplémentaire avec le code SihooNE6. De quoi obtenir la Sihoo Doro C300 à 281,99 euros. Une offre disponible sur le site du constructeur comme sur Amazon.
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