Les montres connectées font désormais partie des équipements essentiels pour les sportifs. De plus en plus précis, ces dispositifs délivrent des informations précieuses pour améliorer ses performances et suivre son état de santé.
Les cybercriminels ont conscience de la valeur de ces données et ne manquent pas d’ingéniosité pour s’en emparer. Découvrez leurs principaux modes opératoires et les solutions les plus simples et efficaces pour protéger sa vie privée, tout en profitant pleinement de ce que les montres connectées ont à offrir.
Des menaces variées et sophistiquées, mais faciles à contrer
Vulnérabilités, malwares, phishing, piratage du compte ou encore intrusion via le signal Bluetooth, les hackers ont une large palette d’outils pour s’en prendre à vos données. Retour sur chacune de ces techniques et sur les précautions à prendre pour éviter d’en être victime.
Exploitation de failles, développement de malwares
À l’instar des PC et des smartphones, les montres connectées n’échappent pas aux vulnérabilités. Certains pirates les traquent de près, car c’est un moyen efficace d’atteindre une grande quantité d’appareils simultanément. En mars dernier, une puce développée par le géant Espressif et implantée dans des milliers d’objets connectés à travers le monde a justement fait l’objet d’une faille. Exploitée, celle-ci aurait permis aux hackers de voler massivement les données des utilisateurs.
De telles portes dérobées existent aussi sur les applications. D’où l’importance de les mettre à jour régulièrement. Et pas question de les télécharger librement sur internet, en dehors du Play Store et de l’App Store, car l’année 2025 est marqué par une recrudescence du nombre de malwares.
Du phishing toujours plus abouti
Gare aux faux sites et applications. Ressemblant trait-pour-trait aux originaux, ils sont conçus pour vous leurrer et vous inciter à saisir vos identifiants, mots de passe, voire votre numéro de carte bancaire. Appelée hameçonnage (phishing en anglais), cette technique est l’une des plus répandues sur la toile. Et avec l’IA, ces « faux » deviennent de plus en plus difficiles à détecter.
Il est donc préférable de saisir directement l’URL du site concerné ou de rechercher l’application sur les stores officiels plutôt que de cliquer sur un lien reçu par message ou obtenu via une publicité sur les réseaux sociaux.
Du piratage sur deux niveaux
Le piratage de compte figurant dans le top 3 des cybermenaces, il est essentiel de protéger son espace personnel par un mot de passe unique et robuste (idéalement 12 caractères alphanumériques avec caractères spéciaux). Les gestionnaires de mots de passe se chargent justement de les générer pour vous et de les enregistrer pour vous éviter d’avoir à les retenir.
Enfin, les pirates peuvent tenter de pirater votre connexion Bluetooth. Cette approche, surnommée « bluebugging » reste toutefois marginale, car elle requiert une certaine proximité géographique entre le pirate et l’utilisateur, le Bluetooth ayant une portée de quelques mètres à peine. Malgré tout, son existence nous rappelle combien il est essentiel de se tourner vers des montres connectées de marques reconnues, qui s’engagent à chiffrer les données pour les rendre illisibles en cas de violation.
D’autres bonnes pratiques à adopter sans attendre
Grâce à quelques actions simples et rapides à mettre en place, vous pouvez drastiquement améliorer la confidentialité des données collectées par votre montre connectée :
- utiliser une adresse email dédiée pour créer votre compte personnel, afin d’éviter les croisements de données en cas de violation ou de transfert non autorisé ;
- opter pour un pseudonyme différent de vos autres comptes et surtout ne jamais communiquer sa véritable identité ;
- protéger son espace personnel par un mot de passe fort et unique et dans la mesure du possible, activer l’authentification à double facteur (2FA) ;
- désactiver le partage de localisation en temps réel et masquer les premiers mètres de vos activités pour cacher l’emplacement de votre domicile ;
- parcourir les autorisations de transfert et de partage de données et les limiter au strict minimum, en excluant également les réseaux sociaux ;
- sur sa montre, limiter au maximum les autorisations d’accès aux données du smartphone ;
- pour communiquer ses prouesses avec ses proches et amis, privilégier les applications les plus fiables et reconnues comme Strava, Komoot ou encore Runkeeper.
Bitdefender Ultimate Security : une protection pour votre smartphone et vos données
Si les montres connectées collectent une multitude de données personnelles, c’est finalement au niveau de votre smartphone et de votre navigation internet que tout se joue. Le spécialiste de la cybersécurité Bitdefender a justement une solution complète pour protéger votre vie privée et vos données sensibles en toutes circonstances : Bitdefender Ultimate Security.
Avec une protection contre la plupart des cybermenaces dont les malwares, un anti-tracker, un gestionnaire de mots de passe, un détecteur d’escroquerie dopé à l’IA et même un VPN illimité, Bitdefender Ultimate Security sait comment renforcer la sécurité et la confidentialité de vos données.
Comme le risque zéro n’existe pas, la suite Bitdefender Ultimate Security comprend aussi une surveillance continue du dark web chargé de vous alerter en cas de compromission de vos données ou de vos mots de passe.
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